• 睡眠文化

    人生享受  睡眠为大 睡眠是人类非常重要且不可或缺的生理需要,人的一生中约有1/3的时间是在睡眠当中度过的。研究发现,睡眠不仅可以使个体的精神和体力得 到恢复...更多...

  • 睡眠与科学

    你支撑人生、我支撑你 好医生健康睡眠系列=专业的睡眠研究院+精湛的睡眠研究团队+先进的睡眠研究平台 团队多年临床经验,根据不同人群的身体特点和睡眠习惯,缔造出全新健康的系统。 ...更多...

  • 健康睡眠有多重要?打造好睡...

    据中国卫生权威部门2021年统计显示,当下国内超过三亿居民都存在睡眠问题。而令人忧心的是,睡眠问题也逐渐有了年轻化的趋势。 好的睡眠有多重要? ①放松身心补充体力,既是将一...更多...

  • 多位院士专家指出,长期睡眠...

    3月21日是第22个世界睡眠日。在中国医师协会睡眠医学专业委员会19日举办的“2022世界睡眠日新闻发布会”上,中国工程院院士、北京大学第六医院院长陆林等多位专家指出,长期睡眠不足会产生致命的影响...更多...

  • 关注中老年人健康睡眠 学者研...

    中新网上海4月29日电 (记者 陈静)睡眠是人类的基本需求。随着老龄化社会的加速,中老年人睡眠与健康问题日益受到关注。对于中老年群体,最佳睡眠时长是多少?睡眠与他们的心理健康、认知能力有怎样...更多...

  • 16年失眠心酸路,就这样给调...

     我叫李丽华,今天之所以把自己的经历写下来,就是希望用我的亲身经历让大家明白一件事情,那就是顽固性失眠这个病并非不可战胜。让我在鬼门关走一圈的失眠总算在一位老中医梁主任微信(电话)...更多...

  • 吃“小鸟餐” 跳健身操……中国掀...

    “碳水不够水果来凑,谷物轮换通畅肠道,少盐少糖年轻美貌,蛋白常在身强体壮……”这是北京“80后”上班族张卓冉的家庭饮食观。在她看来,养成健康的饮食习惯,让愉快的每一天从健康早餐启程,如此,才会...更多...

  • 疫情期间宅家下厨要注意:这...

    更多...

  • 疫情期间如何安全乘电梯

    更多...

  • 疫情防控期间快递怎么收?外...

    更多...