“你坐在公园的椅子上，面前有一条狗走过，你看见了狗，但不去追狗。这里的‘狗’用来比喻你头脑中的念头，放狗过去，不追狗。”这，就是冥想时的做法。   随着生活、学习和工作节奏的...更多...

第11届深圳国际智能家具博览会及健康睡眠展在深圳会展中心盛大开展，作为睡眠产业创新思想交流平台，优梦思等2200+国内各知名的睡眠产业品牌纷纷带来了行业最新技术、新产品，可谓星光熠熠。 ...更多...

最近，广东一名女子在社交平台上晒出自己连续打卡286天晚上10点睡觉的记录，早睡早起令她黑眼圈变淡、法令纹也有改善。一直以来，早睡早起或是规律作息被普遍认为是良好的生活习惯，但现实中，熬夜...更多...

人民网北京12月28日电 近日，第二届人民健康大会“建设健康企业 提升服务水平”平行主题论坛在线上举行。论坛由人民健康主办，中华预防医学会、中国健康教育中心、国家心理健康和精神卫生防治中心、中...更多...

晚上睡不好？其实这个现象很普遍，全世界有27%的人存在睡眠问题，全国有94%的人睡眠与良好水平有差距，而且按照每天8小时睡眠时间计算，你的一生有三分之一的时间都是在床上度过的，很多人苦恼自己...更多...

身心健康从好睡眠开始 3月21日是第22个世界睡眠日。在中国医师协会睡眠医学专业委员会19日举办的“2022世界睡眠日新闻发布会”上，中国工程院院士、北京大学第六医院院长陆林等多位专家指出，长...更多...

3月21日是第22个世界睡眠日。在中国医师协会睡眠医学专业委员会19日举办的“2022世界睡眠日新闻发布会”上，中国工程院院士、北京大学第六医院院长陆林等多位专家指出，长期睡眠不足会产生致命的影响...更多...

中新网上海4月29日电 (记者 陈静)睡眠是人类的基本需求。随着老龄化社会的加速，中老年人睡眠与健康问题日益受到关注。对于中老年群体，最佳睡眠时长是多少？睡眠与他们的心理健康、认知能力有怎样...更多...

睡眠质量是身心健康的综合表现。为进一步提高辖区居民群众健康素养和健康水平，11月25日上午，城南街道银河社区联合嘉兴市心理卫生中心开展一场以“睡眠的奥秘”为主题的健康睡眠知识讲座，来自辖区的...更多...

受秦皇岛团市委邀请，清华大学社会实践支队来到秦皇岛市开展调研活动。8月4日上午，清华大学社会实践支队莅临秦皇岛惠斯安普医学系统股份有限公司参观调研，陈忠林董事长对清华学子的到来表示热烈欢迎...更多...