随着社会的不断进步与发展，人们的生活条件也不断提高，手机也是组成我们生活不可或缺的一部分。

有许多人的生活中都离不开手机，而手机的功能也越来越丰富，越来越强大，各种各样的手机也随之出现。

而有许多人都有躺在床上玩手机的习惯，特别是在晚上睡觉之前，长时间玩手机太入迷，完全忘了时间，困了就把手机放在枕头边接着睡觉。手机的出现让人们的生活添加了一丝乐趣，但是也导致了生活中越来越多的低头族出现，我们走在街上难免会发现，许多年轻人沉浸于玩手机，而不顾于自身的安危。

大部分人都出现了疑问，手机本身也有一定的辐射，这种辐射会人影响人的健康吗？对于这个问题，不少人还被蒙在鼓里。

在使用手机的过程中，手机产生的辐射属于非电离辐射，这种辐射比太阳的所谓紫外线危危害会小很多。在平时我们玩手机的时候，手机与基站之间会发送电波，这种电波我们会成为辐射。当我们打电话或者是发短信、接收消息的那一瞬间，手机辐射的功率会到最高值。

但是我们并不能否认手机辐射对人体没有任何的伤害，长时间玩手机，或者是睡觉的时候把手机放在枕边，手机与大脑距离非常近，如果大脑长时间接受手机的辐射，也会产生一定的危害。

如果把手机放压在枕头下面，手机的信号就会变差，这时候会使手机发送更大的功力给机站，那么手机的辐射也会相应增加。

在日常生活中，我们都有把手机放在兜里的习惯，建议大家手机最好放在包里，这样才能够避免手机给人体带来的伤害。人在睡觉的时候，身体各个器器官都处于休眠的状态，手机靠的人体太近，短时间内会影响到睡眠质量和身体各个器官的正常运行。时间长了会降低人的记忆力与免疫力，会出现记忆力减退的情况，所以大家在睡觉的时候，尽量把手机放在一边。

如果手机长时间不离手的话，也会给身体带来巨大的危害，大家不要长时间地玩手机。

视力下降

一个人如果长时间躺在床上玩手机，会使人的视力逐渐下降，手机散发出来的光线会刺激到人的眼睛，从而导致视力下降的问题。

长时间玩手机会使人的大脑处于兴奋的状态，使人从而使人体得不到充分的休息，更会影响大脑的记忆力，从而出现失眠的情况。降低睡眠质量

诱发颈椎病

大部分人在床上玩手机都会采用一个姿势，就是低着头或者是侧身玩手机。长时间这种不良的姿势会引起颈椎突变，诱发颈椎病的问题。

伤害皮肤

长时间玩手机会使面部的皮肤越来越差，会导致面部皮肤蜡黄、缺水的情况，尤其是关上灯玩手机，手机的强光刺激在面部的皮肤上，更是容易使人的皮肤出现堵塞，甚至是长斑长痘的情况。

为了自己的身体健康，请不要长时间玩手机，多做一些自己感兴趣的事情，比如读书、画画，也可以适当的锻炼自己的身体，这样可以更好地使我们的免疫力更强大，增强身体的抵抗力，我们的身体也会越来越健康。